• 雾霾天气的危害

    雾霾天气的危害

    雾霾被称为健康的“隐形杀手”,中国工程院院士钟南山告诉记者,以前的大气污染主要是降尘,而现在的灰霾,实际上是一氧化碳、氮氧化物等。假如灰霾中混杂着有害物质,就会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、内分泌系统的破坏。医学专家提醒,如果长期处于雾霾天气下,一些对人体有害的气溶胶粒子可能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症。雾霾天气气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,加上寒冷刺激,容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重。

  • 雾霾天气注意事项

    雾霾天气注意事项

    如果必须外出,可以戴上口罩,这样可以防止灰尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,一些人对无纺布过敏,棉质口罩一般人都不过敏,并且容易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。雾霾天气的饮食,最好选择清淡易消化、富含维生素的食物。要多饮水,多吃新鲜蔬菜和梨、橙子、橘子等水果,以补充各种维生素和无机盐,同时润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。应少吃刺激性食物。

室内防雾霾指南

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗;确实需要开窗透气的话,开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,不让风直接吹进来,通风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖的居民,尤其要注意开窗透气,确保室内氧气充足。

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户外防雾霾指南

  • 公共出行防雾霾指南

    外出戴口罩。文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的,同时要戴一下,买与自己脸型大小匹配的型号,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入。口罩不能洗,取下后,要等里面干燥后再对折收起来,以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。
  • 开车出行防雾霾指南

    开雾灯但别用远光灯。雾中行车应打开雾灯、报警闪光灯、示廓灯、近光灯。由于远光射出的光线会被雾气反射,在车前形成白茫茫一片,反而什么都看不清楚。勤按喇叭。雾天开车,您要勤使用喇叭,以提醒行人和车辆;听到其他车的喇叭声也应立刻鸣笛回应,使对方清楚自己的位置。
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